Atelier Yoga et Chakras

Con Maryne (insegnante di yoga) e Jessica (osteopata e chinesiologa), godetevi un'esperienza sensoriale completa: meditazione, yoga mirato, aromaterapia e i suoni rilassanti delle ciotole tibetane. Il programma:

- Scoprire i chakra: capire il loro ruolo e il loro impatto sul corpo e sulla mente.

- Pietre e oli essenziali per risvegliare i sensi.

- Questionario di autovalutazione per individuare eventuali squilibri.

- 7 facili posizioni yoga da ripetere a casa.

- Terapia del suono, mantra e rilassamento profondo.

> Attrezzatura necessaria: abbigliamento comodo, acqua

Per questo corso è richiesto un minimo di 3 partecipanti.