Atelier Yoga et Chakras

Mit Maryne (Yogalehrerin) und Jessica (Osteopathin & Kinesiologin) erleben Sie eine umfassende Sinneserfahrung: Meditation, gezieltes Yoga, Aromatherapie und die beruhigenden Klänge tibetanischer Klangschalen. Auf dem Programm stehen:

- Entdeckung des Chakras: Verstehen Sie seine Rolle und seinen Einfluss auf Körper und Geist.

- Steine und ätherische Öle, um Ihre Sinne zu wecken.

- Fragebogen zur Selbsteinschätzung, um mögliche Ungleichgewichte zu identifizieren.

- 7 einfache Yogastellungen, die Sie zu Hause nachmachen können.

- Klangtherapie, Mantras und Tiefenentspannung.

> Mitzubringendes Material: bequeme Kleidung, Wasser

Der Kurs wird bei einer Mindestteilnehmerzahl von 3 Personen durchgeführt.