Atelier Yoga et Chakras

Con Maryne (profesora de yoga) y Jessica (osteópata y kinesióloga), disfrute de una experiencia sensorial completa: meditación, yoga dirigido, aromaterapia y los relajantes sonidos de los cuencos tibetanos. En el programa:

- Descubrir el chakra: comprender su papel y su impacto en el cuerpo y la mente.

- Piedras y aceites esenciales para despertar los sentidos.

- Cuestionario de autoevaluación para identificar cualquier desequilibrio.

- 7 posturas de yoga fáciles de repetir en casa.

- Terapia de sonido, mantras y relajación profunda.

> Material necesario: ropa cómoda, agua

Se requiere un mínimo de 3 participantes para este curso.