Atelier Yoga et Chakras

Avec Maryne (professeur de yoga) et Jessica (ostéopathe & kinésiologue), vivez une expérience sensorielle complète : méditation, yoga ciblé, aromathérapie et sons apaisants des bols tibétains. Au programme :

- Découverte du chakra : comprenez son rôle et son impact sur le corps et l’esprit.

- Pierres et huiles essentielles pour éveiller vos sens.

- Questionnaire d’auto-évaluation pour identifier les éventuels déséquilibres.

- 7 postures de yoga faciles à refaire chez vous.

- Sonothérapie, mantras et relaxation profonde.

> Matériel à prévoir : une tenue confortable, de l'eau

Le cours est assuré avec un minimum de 3 participants.