Nautique Challenge : Hyrox version aquatique
Das Stade Nautique veranstaltet seine erste „AB Nautique Challenge“, eine Wasser-Version des Hyrox, bei der das Laufen durch Schwimmen ersetzt wird.
Ab 19:30 Uhr müssen die Teilnehmer in Zweierteams – gemischt oder nicht – sieben funktionelle Stationen absolvieren, die durch 200 Meter Schwimmen unterbrochen werden, und das so schnell wie möglich. Das Ziel: die beste Zeit erzielen!
Die Stationen sind wie folgt: 60 Liegestütze > Schwimmen (200 m) > %AB Handwagen %BB im Gras > Schwimmen (200 m) > 150 Seilsprünge > Schwimmen (200 m) > 50 Box Jumps (Squat Jump) > Schwimmen (200 m) > Burpees Jump > Schwimmen (200 m) > Farmer Carry > Schwimmen (200 m) > Ausfallschritte > %C9Überraschungsaufgabe.
Das Duo kann die Wiederholungslast frei auf die einzelnen Stationen verteilen.