Exposition Shadow de Kerian Samzun

Lo shadow boxing è una pratica che consiste nel simulare un combattimento senza avversario davanti a uno specchio; si tratta di movimenti di boxe eseguiti nel vuoto, che consentono, in modo analogo, di migliorare la propria tecnica, la coordinazione e la resistenza. Ma significa anche comprendere che il peggior nemico, forse, è proprio se stessi.